Être un bon parent sans trop se mettre de pression

Je vous donne mes petits trucs et astuces pour favoriser une bonne relation avec votre ou vos enfants. Si vous souhaitez avoir du support dans votre quotidien avec votre enfant et que vous chercher sur quoi vous pencher pour travailler cet objectif, ici je vous ressemble l’ensemble des concepts clés à connaître afin d’atteindre votre objectif d’être un meilleur parent pour votre enfant.

Ici nous allons aborder les principales théories abordant la relation parent -enfant. Attache ta tuque, car il en existe plusieurs. Je t'ai d'ailleurs mis pleins de suggestions de lectures à la fin du texte.

Devenir parent ne vient pas avec un livre d’instruction mais un peu oui. Tu peux le constater par la panoplie de livre écrit par des psychoéducatrices comme moi, des TES, des travailleurs sociaux, neurologue, médecin, pédiatre etc.. . Veux-tu que je continue ou??? … Bon, ok  je comprends que tu as compris.

Alors, on y va.

Avant de débuter j’aime aborder le concept de la fonction des comportements de nos tout petits. En tant que parent, nous devons se pencher sur la fonction et non le comportement pour comprendre et accueillir les émotions de nos enfants. Je ne peux pas passer par-dessus le concept de la bienveillance parentale et le respect de notre enfant quand j’aborde la relation parent-enfant. Sans non plus oublier les pratiques parentales positives et chaleureuses, en mettant des limites (un cadre) sécurisant à notre enfant.  Bien évidemment je vais parler avec vous des styles d’attachement, de votre état psychologique oui oui de VOTRE état à vous, oui oui, de vous chers parents, car si tu ne te sens pas bien mentalement ou psychologiquement, forcément ton enfant le ressent et te le fait sentir en retour. C’est tu pas formidable, comment nos enfants nous ressentent bien et nous le font sentir.

Je veux mettre l'attention aussi sur un concept qui m’a tellement mais tellement fait du bien à lire le concept du parent suffisamment bon. Je l’aime tu don ce concept, car pour ceux comme moi qui se mette de la pression à être un parent parfait, bien ce concept t’aide à te donner le droit de te tromper en tant que maman ou papa. Oui, tu as bien lu. Selon ce concept si tu interviens 65%-70% du temps bien, c’est-à-dire si tu répond 65% à 70% du temps bien aux besoins de ton enfants, tu es suffisamment un bon parent pour favoriser le bon développement de ton enfant. Je ne sais pas si tu as remarqué, mais je n’ai écrit 90%ou 100% du temps bien, ne non, j’ai bien écrit 65% à 70% du temps. Alors, tu peux te tromper dans la lecture de la situation et des besoins de ton enfant et il va te pardonner. Bien évidement c’est une manière de parler. Bref, tu apprends toi aussi à être parent. Donne-toi la permission de faire des erreurs. Tu fais de ton mieux et c’est tout. Sois juste là avec ton cœur.

 Ah oui, Ah oui, n’oublions pas non plus la charge mentale, la pression des réseaux sociaux, et un beau concept que j’adore aborder aussi c’est le rôle du Papa dans tout ça. Son rôle a tellement évolué dans les dernières années, que maintenant, avec les études nous pouvons maintenant affirmer haut et fort que le jeu n’est pas suffisant pour la sécurité affective de votre enfant. Donc, je reformule, papa, ton enfant à besoin de toi non seulement pour jouer mais pour chacun des moments de la vie quotidienne. Il a besoin de toi, de ta présence pour se sentir en sécurité et favoriser son bon développement mais surtout il a besoin de ta chaleur humaine. Agit avec ton coeur.

Ici-bas regroupe un ensemble de suggestions de livres basé sur la formation de : MIEUX AIDER LES PARENTS À ACCUEILLIR ET GÉRER LES CRISES DE COLÈRE DE LEUR ENFANT Dre Ariane Leroux-Boudreault, Ph. D., psychologue sur le site Porte-Voix.

Ressources pour les parents

Deslauriers, S. (2017). Le bonheur d’être un parent imparfait. Guy Saint-Jean.

Faber A. & Mazlish E. (2002). Parler pour que les enfants écoutent, écouter pour que les enfants parlent. Éditions du Phare.

Filliozat, I. (2014). Au cœur des émotions de l’enfant : comprendre son langage, ses rires et ses pleurs. JC Lattès.

Filliozat, I. (2014). Il me cherche! Comprendre le cerveau de votre enfant entre 6 et 11 ans. JC Lattès.

Hammarenger, B. (2016). L’opposition : ces enfants qui vous en font voir de toutes les couleurs. Québec, Québec, Éditions Midi Trente. 230 p.

Zephyr, L. (2021). Ça va maman ? Minithérapie pour surmonter l’angoisse et la culpabilité maternelle. Montréal, Québec. Éditions de l’Homme. 239 p.

Suggestions de livres à lire avec ton enfant

Cain, J. (2008). Tourbillon d’émotions. Éditions Scholastic

D’Allance, M. (2001). Grosse colère. L’école des loisirs.

Gliori, D. (2019). Je t’aimerai toujours, quoi qu’il arrive. Éditions Gauthier-Languereau. Gravel, E. (2021). Ada la grincheuse en tutu. Éditions Pastèque.

Jonh, J. (2017). La mauvaise graine. Éditions Scholastic.

Llenas, A. (2017). La couleur des émotions. Éditions Quatre fleuves.

McBratney, S. & Jeram, A. (2005). Devine combien je t’aime. Éditions L’école des loisirs. Monette, M. & Arbora, M. (2013). Les combats deTi-œur. Éditions Fonfon Musch, R. (1988). Je t’aimerai toujours. Éditions Firefly. (Attachement)

Neal, K. J. (2019). Au cœur des mots. Éditions Scholastic.

Nepveu-Villeneuve, M. & Dumais, S. (2019). Simone sous les ronces. Éditions Fonfon (anxiété)

Steiner, E. (2009). Le conte chaud et doux des chaudoudoux. Intereditions.

Wolfe, F. & Tremblay, M.-E. (2016). Des roches plein les poches. Éditions Fonfon (isolement)

Autres suggestions de lectures

Ainsworth, M. D., Blehar, M., Waters, E. & Wall, S. (1978). Patterns of attachment.

Barkley, R. A., & Benton, C. M. (2013). Your defiant child: Eight steps to betterbehavior.Guilford Press.

Baumrind, D. (1967). Child care practices anteceding three patterns of preschool behavior. Genetic Psychology Monographs. 75(1), 43-88.

Baumrind, D. (1971). Current patterns of parental authority. Developmental psychology, 4(1p2), 1.

Boulet, M. & Le Bourdais, C. (2016). Pratiques de conciliation travail-famille et détresse psychologique des salariés québécois : une comparaison selon le genre. Relations industrielles/Industrial Relations, 71(3), 442–467. https://doi.org/10.7202/1037660ar

Brassac, C. & Mietkiewicz, M. C. (2008). La production conjointe d’un dessin de la famille : une histoire interactionnelle. Bulletin de psychologie, (3), 245-255.

Couture, N. & Marcotte, G. (2018). Fantastique moi calme sa colère. Québec, Québec. Éditions Midi Trente, 48 p.

Douville, L., Rocheleau, K. & Normand, A. (2021). L’utilisation d’internet et des réseaux sociaux comme soutien aux pratiques parentales : expérience des mères d’enfants d’âge préscolaire. Revue québécoise de psychologie, 42(3), 115-138.

Duclos, G. (2018). L’estime de soi, un passeport pour la vie (3e éd.). Montréal, Québec. Éditions du CHU Sainte-Justine, 248 p.

Faber A. & Mazlish, E. (2002). Parler pour que les enfants écoutent, écouter pour que les enfants parlent. Éditions du Phare.

Filliozat, I. (2014). Au cœur des émotions de l’enfant : comprendre son langage, ses rires et ses pleurs. JC Lattès.

Filliozat, I. (2014). Il me cherche ! Comprendre le cerveau de votre enfant entre 6 et 11 ans. JC Lattès.

Forget, J. (2009). Dictionnaire des sciences du comportement. (2 tomes). Montréal : Laboratoire des sciences appliquées du comportement, Département de psychologie, UQAM.

Gauthier, Y., Fortin, G. & Jeliu, G. (2009). L’attachement, un départ pour la vie. Montréal, Québec, Éditons du CHU Sainte-Justine. 126 p.

Gueguen, C. (2014). Pour une enfance heureuse. Paris, France, Éditions Pocket. 366 p.

Hammarenger, B. (2016). L’opposition : ces enfants qui vous en font voir de toutes les couleurs. Québec, Québec, Éditions Midi trente. 230 p.

Hébert, A. (2021). La colère racontée aux enfants. Éditions de Mortagne. 70 p.

Larzelere, R. E., Morris, A. S., & Harrist, A. W. (Eds.). (2013). Authoritative parenting: Synthesizing nurturance and discipline for optimal child development. American Psychological Association. https://doi.org/10.1037/13948-000

Lavigueur, S. (2012). Ces parents à bout de souffle. 5e éd. Éditions Québecor. 424 p.

Leroux-Boudreault, A. (2013). Les enfants volcans : comprendre et prévenir les comportements difficiles. Québec, Québec, Éditions Midi Trente. 63 p.

Maslow, A. (1943). A Theory of Human Motivation. Psychological review, 50. 370-396.

Massé, L., Verret, C. & Boudreault, F. (2012). Mieux gérer sa colère et sa frustration. Édition Chenelière Éducation.

Moss, E., Cyr, C. & Dubois-Comtois, K. (2004). Attachment at early school age and developmental risk: examining family contexts and behavior problems of controlling[1]caregiving, controlling-punitive, and behaviorally disorganized children. Developmental psychology, 40(4), 519.

Roberts, G. E. (2013). Roberts Apperception Test for Children: 2. http://www.mhs.com/product.aspx?gr=edu&prod=roberts2&id=overview

Seligman, M. E. (1972). Learned helplessness. Annual review of medicine, 23(1), 407-412.

Tarabulsy, G. M., Larose, S., Pederson, D. R. & Moran, G. (2006). Comprendre le rôle des relations d'attachement parent-enfant dans le développement humain. In G. M.

Tarabulsy, S., Larose, D. R., Pederson et G. Moran. Attachement et développement : le rôle des premières relations dans le développement humain, 3-24.

Turgeon, L. & Parent, S. (2012a). Intervention cognitivo-comportementale auprès des enfants et des adolescents : troubles intériorisés. Tome 1 (Vol. 1). Québec, Québec : Les Presses de l’Université du Québec.

Turgeon, L. & Parent, S. (2012b). Intervention cognitivo-comportementale auprès des enfants et des adolescents, Tome 2 : Troubles de comportement (Vol. 2). Québec, Québec : Les Presses de l’Université du Québec.

Vera, L., Leveau, J. & Vera, L. P. (2009). TCC chez l’enfant et l’adolescent. Elsevier Masson.

Verdick, E. & Lisovskis, M. (2011). Grrr !!! Comment surmonter ta colère. Éditions Midi trente, 116 p.

Winnicott, D. (2004). Agressivité, culpabilité et réparation. Paris. Éditions Payot & Rivages. 143 p.

Winnicott, D. (2014). La famille suffisamment bonne. Paris. Éditions Payot & Rivages. 173 p.

Winnicott, D. (2016). Conseils aux parents. Paris. Éditions Payot & Rivages. 202 p.

Zephyr, L. (2021). Ça va maman ? Minithérapie pour surmonter l’angoisse et la culpabilité maternelle. Montréal, Québec. Éditions de l’Homme. 239 p.